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Stil

Wege im Kampf gegen cellulite

Die meisten Frauen sind mit dem problem konfrontiert das Erscheinungsbild der cellulite an den Oberschenkeln und Gesäß. Jemand ist glücklich, um loszuwerden, orange peel, und jemand hat noch nicht eine effektive Lösung für dieses ästhetische problem. Was sind effektive Möglichkeiten, um cellulite zu bekämpfen? Blick auf jeden von Ihnen.

Wege im Kampf gegen cellulite zu Hause

Honig-massage

Einige der verfügbaren Teile des Körpers für das selbst-massage – Hüften und Gesäß. Honig ist eine große support-tool, das nachweislich wirksam im Kampf gegen cellulite. Es absorbiert schnell in die Haut ein und umfasst den Prozess des Stoffwechsels. Die einzige Sache, ist es ein starkes allergen, stellen Sie sicher, es gibt keine Kontraindikationen, und dann sicher gehen, zu die massage.

Massage sollte durchgeführt werden, auf die saubere Haut ohne Haare. Vor der Sitzung, eine Dusche nehmen und machen peeling. Kurz vor anti-cellulite-massage Hitze der Haut. Sie können die Bürste mit Naturborsten oder eine leichte massage-Bewegungen mit den Händen.

Auf die Haut auftragen flüssiger Honig und verteilen Sie es gleichmäßig. Wenn der Honig ist Zucker, dann Schmelzen Sie in der Mikrowelle oder im Wasserbad. Beginnen Sie die massage mit leichten Bewegungen, klopfen auf die Oberschenkel mit den Fingerspitzen zu geben, um diese Bewegung für zwei bis drei Minuten. Dann wieder, ein paar Streichbewegungen, und gehen Sie zum wichtigsten Gesicht der massage. Die Handflächen drücken fest gegen die Haut für 2-3 Sekunden, der Honig sollte-stick auf den Handflächen und scharfe Bewegungen ziehen der Haut wieder. Nach der Hüften und die Handflächen beginnen zu erscheinen, so etwas wie ein weißes pellet, massage abschließen müssen. Spülen Sie den Honig und Anwendung auf das problem der cellulite-Creme.

Wrap

Wickeln Sie regt den lymphabfluss und die Durchblutung stauzonen. Viele Frauen wählen diese Art von Ringen mit orange Schale durch eine deutliche Beschleunigung der metabolischen Prozesse. Das Geheimnis der effektiven wraps darauf an, die richtige Auswahl der Kosmetik. Beste Ergebnisse zeigen die Mittel auf der basis von Algen, Zitrusfrüchte und Honig. Wie zu tun, die sich selbst wickeln, Lesen Sie hier: How to make homemade cellulite-wickeln.

Wasser

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Wasser trinken für weight loss

Werde Ihnen nicht sagen, über die Vorteile von Wasser für den menschlichen Körper sind, wissen Sie bereits, dass Sie brauchen, um zu trinken 1, 5-2 Liter sauberes Wasser täglich. Es genügt zu sagen, dass Wasser verbessert den Lymphfluss an, hilft Giftstoffe aus dem Körper und verbessert den Zustand der Haut. Wasser trinken – der einfachste Weg, um cellulite zu bekämpfen. Getränke, die Austrocknung fördern, wie Kaffee, nur verschlimmern den Verlauf der cellulite.

Peelings

Scrubs von cellulite nicht speichern, aber machen die Haut weich und samtig. Tote Zellen, gruppiert in einem Ort, so dass cellulite mehr bemerkbar, aber auf der glatten Haut er nicht so viel Aufmerksamkeit erregen. Wirksamkeit von kosmetischen anti-cellulite-Heilmittel vor, wenn die Haut gereinigt wird von Toten Zellen, denn auf dem Weg gibt es keine Hindernisse für die Lieferung von Wirkstoffen, die brechen subkutane Fett.

Anti-cellulite-Produkte

Kosmetik wirkt nur auf den ersten und zweiten Stufen von cellulite. In sehr fortgeschrittenen Fällen sollte man greifen, um mehr Radikale Methoden. Tragen Sie die Creme täglich und vorzugsweise zweimal täglich (morgens und abends). Wählen Sie aus der folgenden Wirkstoffe: Algen-Extrakten, Koffein, citrus-Extrakte, Traubenkernöl, Ingwer, jojoba-öl, fucus-Extrakt, Schachtelhalm, Efeu, grüner Tee. Diese Komponenten stimulieren die Lipolyse und die Durchblutung erhöhen.

Wege im Kampf gegen cellulite im beauty-salon

LPG-massage

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LPG-massage

Die Popularität von Vakuum-Lymphdrainage-massage ist gerechtfertigt, es reduziert effektiv subkutanes fettes auf und lässt keine chance zu Leben, um der cellulite. Durchschnittlich zehn Sitzungen der massage die cellulite ist verschwunden, und die Gelegenheit, ohne zu zögern zu tragen kurze shorts und Röcke.

Ultraschall-Lipolyse

Gerechtfertigt teure Methode für den Umgang mit cellulite, aber als die Wirkung der Fettabsaugung. Wirkung auf das Fett durch Ultraschall-Wellen tritt, verursacht die Kavitation Effekt (die Erhöhung in der Größe der Luftblasen). Wenn die Blasen explodieren, es führt zum Tod der Fettzellen, die ausgeschieden werden durch die Lymphe.

Muskelaufbau

Das Wesen des Verfahrens liegt in dem Einfluss von Impulsstrom auf die Muskeln des Körpers. Diese «faulen» Weg zur Erhöhung des Muskeltonus, Verbesserung der Zirkulation von Lymphe und Blut. Während einer Sitzung gebrannt über 2000 Kalorien, die ersetzt etwa zwei Stunden Sport.

Sport, als eine Möglichkeit des Umgangs mit cellulite

Wenn Sie eine Reise zu den beauty-salon nicht leisten können, aber die cellulite an Oberschenkeln und Gesäß und nicht denken zu lassen, ohne körperliche Bewegung ist nicht genug. Idealerweise in einem Fitnessstudio anzumelden oder zumindest führen eine Reihe von übungen zu Hause.

Kniebeugen

Start mit 40 Kniebeugen für drei Sätze, dann steigern Sie die Belastung. Wenn dies ist eine übung, um zu tun, jeden Tag, dann nach einer Woche Kniebeugen wird leicht gegeben. In diesem Fall erhalten Sie Ihre Hände auf eine Hantel oder etwas schweres zu erhöhen, die Belastung der Beine.

Seil springen

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Seilspringen

Heimat Seil springen ziemlich schwierig, so müssen Sie nach draußen zu gehen, und verwenden Sie den nächstgelegenen Spielplatz. Nur 15 Minuten am Tag und das Ergebnis halten sich nicht warten. Reihe von Möglichkeiten, zu springen und zusammen mit der cellulite gehen die Pfunde, nakachatsya Beine und Arsch ziehen.

Walking

Gehen Sie oft und viel, vergessen Sie den Aufzug, die Treppe benutzen. Körperliche Aktivität hält die Muskeln straff und hat einen lifting-Effekt.